第9章 第十四章
重要通知:域名变更为请收藏
方骅不是回家了吗?怎么会出现在这里……
即便心中充斥着疑惑,杨逸杰第一反应仍是略显慌张地想离开这间练功房,毕竟方骅还没有看到自己。这么狼狈的瞬间,这么无奈的求饶,任谁也不想让他人听到的吧。
一把抓起刚拿出的舞鞋和功服,来不及往包里塞,提着就往外跑。
刚要出门就和迎面而来的王邵飞差点儿撞了个满怀。
杨逸杰这才想起方骅口中喊着的王老师。
“王……王老师……”杨逸杰也结巴了。方骅是累的,他是突然看到王老师被吓的。
王邵飞也没想到会有人误打误撞地找进这么偏僻的教室,还是自己班里的孩子。
“嗯。准备练功?”王邵飞很快平静了内心的惊讶。好像听解琋提起过,小长假杨逸杰是为数不多的留校的同学之一。
杨逸杰脑子里一时转过千百个弯儿,竟忘了自己是怎么进来的。
“对……”定了定神儿,在学校碰到老师,其实也没什么好惊讶的,“我在下面找不到练功房,本来以为这间……没人……”杨逸杰又忍不住把目光投向了角落里的方骅。
方骅好像感知到练功房里杨逸杰的突然闯入,把头侧着向里歪了歪,不再吭声。但肌肉的无意识颤抖是瞒不了人的。
“练功是好事儿啊,往出跑干什么?”王邵飞看着他笑了一下,“喏——方骅看到了吧?我今天下午帮他补基功,正好你看到了,一起吧。你俩做个伴,一个人练还是不如两个人。”
王邵飞知道孩子的这点儿小心思,却并没有打算隐瞒什么,欲盖弥彰。方骅的事儿,大家迟早要知道的,今天碰上了杨逸杰,把他赶出去,反而更说不清。一个也是练,两个也是练,多一个也没什么。反而自己还一直挺喜欢杨逸杰这孩子。
看着这笑,杨逸杰却总觉得怎么看都不像是有好事儿。
“手上东西放下吧。”王邵飞被这个孩子的局促逗笑了,今天不知怎么了,有种愣愣的感觉,“热身了吗?”
“呃……跑过来的,但是——还没有来得及热身。”杨逸杰焦急地望了一眼角落里的方骅,突然就觉得有点儿紧张。
到底,王邵飞,在孩子们之间,还是积威深重。
“愣什么?热身要我带吗?”看到急忙放下包转身去换衣服热身的孩子,王邵飞又气又笑。
这才转头去看角落里的方骅。
“你这耗腰耗得不到家啊?”王邵飞在方骅身边蹲下,胳膊肘搭在膝盖上,侧头看着少年,“我出去这才几分钟啊?动作就坚持成这样?嗯?”
方骅牙齿轻轻搭在嘴唇上,鼻翼煽动着,似是要憋出泪来。
“还没让你两手不着地控腰呢。我就出去这么一会儿,这手和脚之间的距离,都能放下一辆车了。脚后跟——你再踮试试!方骅,你糊弄谁呢!”王邵飞看到他的动作,火气一下子就上来了。知道这个动作不容易,晾他一会儿,没想到一会儿也保持不住。
杨逸杰也在,方骅不敢再求饶,刚刚那句,已经颜面尽失了。半大的孩子,正是最要面子的时候。
他死憋着一口气,一声不吭,慢慢调整姿势,脚跟落地,腰处却是痛、酸、困一下全部涌到了一处,身子颤得更加厉害,脸也憋得紫红。
“呼吸!自己想办法控制!还没到你控制不住的时候!”突然变高变强烈的语声,练功房里的两个孩子吓得一个机灵。
累再加上委屈,方骅的泪一下子就下来了。
靠!谁说倒立着眼泪不会流下来!骗人……
眼泪顺着额头流进了
本章未完,点击下一页继续阅读重要通知:域名变更为请收藏
头发,再混着汗水流到地上的一滩水汪中。
“下午还没开始呢就掉眼泪——”王邵飞似是没看见一般,略带调侃,“这样吧,你数数吧,一百下。”
方骅调动了全身的力气稳着肌肉,手指脚趾轻轻动着,似是想更牢地抓住地板。腰腹又向上顶了顶,传来的疼痛让他差点儿咬破了嘴唇。稍稍适应,才深深地吸了一口气。
“一……二……三……”
“这才对。自己狠狠心,不是也能调整好吗。”王邵飞干脆坐在了地上,“别着急,慢点儿数。”
慢点儿数……好安慰的一句话,此时的方骅却恨不得爬起来把王邵飞按在地上。
腾出嘴巴数数,呼吸声也大了起来。眼泪却是一直没断,扑簌簌掉个不停。
一旁热身的杨逸杰也没用了全心,时不时瞟一眼这边的方骅,然后倒吸一口冷气。王老师平时是很严厉,但大课上也很少把谁逼到这种地步。心里存着一半疑问,还有一半忐忑,心自然不在自己的动作上。
“……九十八……九十九……一百……呼呼……”
看着方骅就要往下塌,王邵飞眼疾手快地搂住了他的腰。下面有了支撑,自然好受不少。
方骅就要收手臂站起身子。
“等等……”王邵飞一边拿下他身上的两枚小沙袋,“你动作变形了这么多,本来是压腰加控制,现在只剩下锤炼你可怜的腰腹肌肉了,你就不准备给我点儿交代?”
方骅已经说不出话来了,趁着把力泄在王邵飞手臂上的空当,大口喘着粗气。
“杨逸杰,你过来。”突然被点名,少年有些不知所措,热身的小踢腿抬起一半儿,松了,砸在地上。连忙收了动作,往方骅这边跑。
“你热身是玩儿呢!玩得开心不?”杨逸杰一时语塞。
“你的小踢腿谁教的?我啊?”王邵飞这边还架着方骅的腰,半蹲着身子扭过来和杨逸杰说话,“你那都成了打夯机了!地都能被你砸一个洞出来。”
杨逸杰就呆呆的站在原地,望着王邵飞的眼神有些躲闪。
顶聪明,顶有灵气的男孩儿,今天,怎么成这个样子了。王邵飞也有些纳闷:“你的事儿一会儿再说。先过来,坐着方骅的脚,两个手撑着他的膝盖,顶平喽。”
杨逸杰心里颤颤,手上却不能没有动作。
方骅……哥们儿下午对不住你啊……心中默道。他可是将方骅的惨样儿从头看到尾,尽收眼底。
随着杨逸杰将方骅的膝盖慢慢顶直,王邵飞渐渐加大搂着方骅腰的力度,方骅的双手,渐渐离开了地板,牙齿又爬上了嘴唇。方骅又开始憋气了。
王邵飞慢慢调整角度:“你的腰什么程度你自己也清楚。不要求你一天两天能抱到小腿,但起码,你要明白,附中的学生,这是最基本的底线要求。”
“废话不和你多说了,我们早点开始,早点结束。这样耗着你累,我也累。”王邵飞换成了一只手扶着他的腰,另一只手一下揽过他的两条手臂,“呼吸……呼吸……”手顺着往后压,缩小着头与腿之间的距离。
疼……炸裂的疼……一定是要被拦腰折断了……
方骅刚刚干了的泪痕又有眼泪顺流而下。他不想哭,可是真的忍不住。杨逸杰也在,他不想丢人。
“呼吸!你再憋着!”疾言厉色。
压腰的时候憋着不呼吸,是非常危险的。
王邵飞还记得自己是学生的时候憋着气耗腰,胸腔疼了整整一周。一定要让学生养成下腰、耗腰和压腰时呼吸的习惯,憋气,绝对不能有。
看着
本章未完,点击下一页继续阅读重要通知:域名变更为请收藏
方骅涨红的脸,王邵飞不敢再压。
许是杨逸杰在,孩子怕一不小心会叫出声儿来吧。
王邵飞也急得冒汗,看着手下的方骅,他着急,却也无奈。
压腰这件事儿不能硬来……
“方骅——再给你三个数,大声,用嘴呼吸,让我看到你的动作!你要再死犟,不听我的——我也逼不得你,咱们回了腰,一会儿趴在地上,让你爸来给你压!”
方骅全身猛地一抖,坐在他脚上的杨逸杰清晰地感受到了,心中更加疑惑,却也出声劝他,声音很轻,却很坚定:“方骅,都是哥们儿,坚持一下,听王老师的吧。”
“呜呜……呼……”方骅终于吐气了,胸腔炸裂一般连着腰一起疼。
知道他腰已经耗得没了力气,王邵飞二话没说狠下心来,就将他的胳膊往小腿拉。
“啊——”疼,真的疼。方骅已经不知道自己在哪里了。
急吸一口气,觉得王老师在将他的胳膊往回带,吐气——啊!——又一次被更大力地向后拉伸,然后是一次又一次的轮回。
这次,想憋气都没有功夫了。不间断的呼吸,伴随着不间断的拉伸和挤压。在吐气的那一刻,最大程度的痛苦袭来,却难以料想下一次吐气会带来更大的痛苦。
王邵飞停下手里动作的时候,少年已经上气不接下气了,泪水糊了满脸。
杨逸杰松了手,和王邵飞把方骅揽着,慢慢平躺在地上。
少年蹙着眉头,依然在喘息,杨逸杰看着有些不忍,就要伸手去扶着他坐起来。
王邵飞用脚踢了踢方骅小腿:“起来,自己回腰。”到底还小,刚入学,没吃过什么苦。
方骅颤了颤睫毛,依然在喘息,脸上的泪痕干了,却还是能看出哭过的样子。
“想躺着自己躺着吧,等着腰抽筋。杨逸杰也在,我今下午没办法一直看着你。”王邵飞用余光扫过杨逸杰,后者一阵儿头皮发麻。
“热身热好了吗?”王邵飞走到了把杆旁。
咳咳……杨逸杰腹诽,我能怎么说。我能说热了一半儿,现在凉了吗……
杨逸杰看了一眼在地上一点儿一点儿蜷缩起来的方骅,咽了口唾沫,默默走到把杆旁。上学的时候就知道,王老师这里练起功来,最是开不得玩笑,讲不得条件的。
右腿上把,胯转正,继续压正腿。王邵飞最清楚他的毛病,二话没说直接钻到把杆下将手反搭在了他的膝盖上,转成外开的状态,向下使力:“你啊,胯挺好,腰和胸腰也都挺不错。就是腿需要多下点儿功夫……”说着抬眼向上瞅他。
杨逸杰有点儿不好意思。方骅还在,王老师就这么直戳戳的戳了他的短处——不过,方骅的惨样自己也见识了不少。算是难兄难弟了吧。
“压!”这孩子,今天怎么了,一直发呆,不在状态,“什么时候,还发愣呢!”
杨逸杰发着呆被吓了一跳,连忙条件反射似的俯身下压。
“嘶——”又是熟悉的不能再熟悉的钝痛。可还好,还可以忍受。
“胯胯胯!转正,转正!”被抱着膝盖还是不好受,机体条件反射逃避痛苦一般的,胯就斜了些。即便几年如一日的训练,人却依然对那种疼痛望而却步。
“回去继续像这样,找同学帮你抱着膝盖,好好压压。几次之后,就能看到效果。嗯?”王邵飞看他。
“嗯。”杨逸杰乖乖应了。
Ps:书友们,我是文晴希瑶,推荐一款免费小说App,支持小说下载、听书、零广告、多种阅读模式。请您关注微信公众号:(长按三秒
本章未完,点击下一页继续阅读本站所有的文章、图片、评论等,均由网友发表或上传并维护或收集自网络,属个人行为,与立场无关。
如果古舞新生小说侵犯了您的权利,请与我们联系,我们将在24小时之内进行处理。任何非本站因素导致的法律后果,本站均不负任何责任。
请收藏本站:https://www.tup99.com。顶点小说手机版:https://m.tup99.com
方骅不是回家了吗?怎么会出现在这里……
即便心中充斥着疑惑,杨逸杰第一反应仍是略显慌张地想离开这间练功房,毕竟方骅还没有看到自己。这么狼狈的瞬间,这么无奈的求饶,任谁也不想让他人听到的吧。
一把抓起刚拿出的舞鞋和功服,来不及往包里塞,提着就往外跑。
刚要出门就和迎面而来的王邵飞差点儿撞了个满怀。
杨逸杰这才想起方骅口中喊着的王老师。
“王……王老师……”杨逸杰也结巴了。方骅是累的,他是突然看到王老师被吓的。
王邵飞也没想到会有人误打误撞地找进这么偏僻的教室,还是自己班里的孩子。
“嗯。准备练功?”王邵飞很快平静了内心的惊讶。好像听解琋提起过,小长假杨逸杰是为数不多的留校的同学之一。
杨逸杰脑子里一时转过千百个弯儿,竟忘了自己是怎么进来的。
“对……”定了定神儿,在学校碰到老师,其实也没什么好惊讶的,“我在下面找不到练功房,本来以为这间……没人……”杨逸杰又忍不住把目光投向了角落里的方骅。
方骅好像感知到练功房里杨逸杰的突然闯入,把头侧着向里歪了歪,不再吭声。但肌肉的无意识颤抖是瞒不了人的。
“练功是好事儿啊,往出跑干什么?”王邵飞看着他笑了一下,“喏——方骅看到了吧?我今天下午帮他补基功,正好你看到了,一起吧。你俩做个伴,一个人练还是不如两个人。”
王邵飞知道孩子的这点儿小心思,却并没有打算隐瞒什么,欲盖弥彰。方骅的事儿,大家迟早要知道的,今天碰上了杨逸杰,把他赶出去,反而更说不清。一个也是练,两个也是练,多一个也没什么。反而自己还一直挺喜欢杨逸杰这孩子。
看着这笑,杨逸杰却总觉得怎么看都不像是有好事儿。
“手上东西放下吧。”王邵飞被这个孩子的局促逗笑了,今天不知怎么了,有种愣愣的感觉,“热身了吗?”
“呃……跑过来的,但是——还没有来得及热身。”杨逸杰焦急地望了一眼角落里的方骅,突然就觉得有点儿紧张。
到底,王邵飞,在孩子们之间,还是积威深重。
“愣什么?热身要我带吗?”看到急忙放下包转身去换衣服热身的孩子,王邵飞又气又笑。
这才转头去看角落里的方骅。
“你这耗腰耗得不到家啊?”王邵飞在方骅身边蹲下,胳膊肘搭在膝盖上,侧头看着少年,“我出去这才几分钟啊?动作就坚持成这样?嗯?”
方骅牙齿轻轻搭在嘴唇上,鼻翼煽动着,似是要憋出泪来。
“还没让你两手不着地控腰呢。我就出去这么一会儿,这手和脚之间的距离,都能放下一辆车了。脚后跟——你再踮试试!方骅,你糊弄谁呢!”王邵飞看到他的动作,火气一下子就上来了。知道这个动作不容易,晾他一会儿,没想到一会儿也保持不住。
杨逸杰也在,方骅不敢再求饶,刚刚那句,已经颜面尽失了。半大的孩子,正是最要面子的时候。
他死憋着一口气,一声不吭,慢慢调整姿势,脚跟落地,腰处却是痛、酸、困一下全部涌到了一处,身子颤得更加厉害,脸也憋得紫红。
“呼吸!自己想办法控制!还没到你控制不住的时候!”突然变高变强烈的语声,练功房里的两个孩子吓得一个机灵。
累再加上委屈,方骅的泪一下子就下来了。
靠!谁说倒立着眼泪不会流下来!骗人……
眼泪顺着额头流进了
本章未完,点击下一页继续阅读重要通知:域名变更为请收藏
头发,再混着汗水流到地上的一滩水汪中。
“下午还没开始呢就掉眼泪——”王邵飞似是没看见一般,略带调侃,“这样吧,你数数吧,一百下。”
方骅调动了全身的力气稳着肌肉,手指脚趾轻轻动着,似是想更牢地抓住地板。腰腹又向上顶了顶,传来的疼痛让他差点儿咬破了嘴唇。稍稍适应,才深深地吸了一口气。
“一……二……三……”
“这才对。自己狠狠心,不是也能调整好吗。”王邵飞干脆坐在了地上,“别着急,慢点儿数。”
慢点儿数……好安慰的一句话,此时的方骅却恨不得爬起来把王邵飞按在地上。
腾出嘴巴数数,呼吸声也大了起来。眼泪却是一直没断,扑簌簌掉个不停。
一旁热身的杨逸杰也没用了全心,时不时瞟一眼这边的方骅,然后倒吸一口冷气。王老师平时是很严厉,但大课上也很少把谁逼到这种地步。心里存着一半疑问,还有一半忐忑,心自然不在自己的动作上。
“……九十八……九十九……一百……呼呼……”
看着方骅就要往下塌,王邵飞眼疾手快地搂住了他的腰。下面有了支撑,自然好受不少。
方骅就要收手臂站起身子。
“等等……”王邵飞一边拿下他身上的两枚小沙袋,“你动作变形了这么多,本来是压腰加控制,现在只剩下锤炼你可怜的腰腹肌肉了,你就不准备给我点儿交代?”
方骅已经说不出话来了,趁着把力泄在王邵飞手臂上的空当,大口喘着粗气。
“杨逸杰,你过来。”突然被点名,少年有些不知所措,热身的小踢腿抬起一半儿,松了,砸在地上。连忙收了动作,往方骅这边跑。
“你热身是玩儿呢!玩得开心不?”杨逸杰一时语塞。
“你的小踢腿谁教的?我啊?”王邵飞这边还架着方骅的腰,半蹲着身子扭过来和杨逸杰说话,“你那都成了打夯机了!地都能被你砸一个洞出来。”
杨逸杰就呆呆的站在原地,望着王邵飞的眼神有些躲闪。
顶聪明,顶有灵气的男孩儿,今天,怎么成这个样子了。王邵飞也有些纳闷:“你的事儿一会儿再说。先过来,坐着方骅的脚,两个手撑着他的膝盖,顶平喽。”
杨逸杰心里颤颤,手上却不能没有动作。
方骅……哥们儿下午对不住你啊……心中默道。他可是将方骅的惨样儿从头看到尾,尽收眼底。
随着杨逸杰将方骅的膝盖慢慢顶直,王邵飞渐渐加大搂着方骅腰的力度,方骅的双手,渐渐离开了地板,牙齿又爬上了嘴唇。方骅又开始憋气了。
王邵飞慢慢调整角度:“你的腰什么程度你自己也清楚。不要求你一天两天能抱到小腿,但起码,你要明白,附中的学生,这是最基本的底线要求。”
“废话不和你多说了,我们早点开始,早点结束。这样耗着你累,我也累。”王邵飞换成了一只手扶着他的腰,另一只手一下揽过他的两条手臂,“呼吸……呼吸……”手顺着往后压,缩小着头与腿之间的距离。
疼……炸裂的疼……一定是要被拦腰折断了……
方骅刚刚干了的泪痕又有眼泪顺流而下。他不想哭,可是真的忍不住。杨逸杰也在,他不想丢人。
“呼吸!你再憋着!”疾言厉色。
压腰的时候憋着不呼吸,是非常危险的。
王邵飞还记得自己是学生的时候憋着气耗腰,胸腔疼了整整一周。一定要让学生养成下腰、耗腰和压腰时呼吸的习惯,憋气,绝对不能有。
看着
本章未完,点击下一页继续阅读重要通知:域名变更为请收藏
方骅涨红的脸,王邵飞不敢再压。
许是杨逸杰在,孩子怕一不小心会叫出声儿来吧。
王邵飞也急得冒汗,看着手下的方骅,他着急,却也无奈。
压腰这件事儿不能硬来……
“方骅——再给你三个数,大声,用嘴呼吸,让我看到你的动作!你要再死犟,不听我的——我也逼不得你,咱们回了腰,一会儿趴在地上,让你爸来给你压!”
方骅全身猛地一抖,坐在他脚上的杨逸杰清晰地感受到了,心中更加疑惑,却也出声劝他,声音很轻,却很坚定:“方骅,都是哥们儿,坚持一下,听王老师的吧。”
“呜呜……呼……”方骅终于吐气了,胸腔炸裂一般连着腰一起疼。
知道他腰已经耗得没了力气,王邵飞二话没说狠下心来,就将他的胳膊往小腿拉。
“啊——”疼,真的疼。方骅已经不知道自己在哪里了。
急吸一口气,觉得王老师在将他的胳膊往回带,吐气——啊!——又一次被更大力地向后拉伸,然后是一次又一次的轮回。
这次,想憋气都没有功夫了。不间断的呼吸,伴随着不间断的拉伸和挤压。在吐气的那一刻,最大程度的痛苦袭来,却难以料想下一次吐气会带来更大的痛苦。
王邵飞停下手里动作的时候,少年已经上气不接下气了,泪水糊了满脸。
杨逸杰松了手,和王邵飞把方骅揽着,慢慢平躺在地上。
少年蹙着眉头,依然在喘息,杨逸杰看着有些不忍,就要伸手去扶着他坐起来。
王邵飞用脚踢了踢方骅小腿:“起来,自己回腰。”到底还小,刚入学,没吃过什么苦。
方骅颤了颤睫毛,依然在喘息,脸上的泪痕干了,却还是能看出哭过的样子。
“想躺着自己躺着吧,等着腰抽筋。杨逸杰也在,我今下午没办法一直看着你。”王邵飞用余光扫过杨逸杰,后者一阵儿头皮发麻。
“热身热好了吗?”王邵飞走到了把杆旁。
咳咳……杨逸杰腹诽,我能怎么说。我能说热了一半儿,现在凉了吗……
杨逸杰看了一眼在地上一点儿一点儿蜷缩起来的方骅,咽了口唾沫,默默走到把杆旁。上学的时候就知道,王老师这里练起功来,最是开不得玩笑,讲不得条件的。
右腿上把,胯转正,继续压正腿。王邵飞最清楚他的毛病,二话没说直接钻到把杆下将手反搭在了他的膝盖上,转成外开的状态,向下使力:“你啊,胯挺好,腰和胸腰也都挺不错。就是腿需要多下点儿功夫……”说着抬眼向上瞅他。
杨逸杰有点儿不好意思。方骅还在,王老师就这么直戳戳的戳了他的短处——不过,方骅的惨样自己也见识了不少。算是难兄难弟了吧。
“压!”这孩子,今天怎么了,一直发呆,不在状态,“什么时候,还发愣呢!”
杨逸杰发着呆被吓了一跳,连忙条件反射似的俯身下压。
“嘶——”又是熟悉的不能再熟悉的钝痛。可还好,还可以忍受。
“胯胯胯!转正,转正!”被抱着膝盖还是不好受,机体条件反射逃避痛苦一般的,胯就斜了些。即便几年如一日的训练,人却依然对那种疼痛望而却步。
“回去继续像这样,找同学帮你抱着膝盖,好好压压。几次之后,就能看到效果。嗯?”王邵飞看他。
“嗯。”杨逸杰乖乖应了。
Ps:书友们,我是文晴希瑶,推荐一款免费小说App,支持小说下载、听书、零广告、多种阅读模式。请您关注微信公众号:(长按三秒
本章未完,点击下一页继续阅读本站所有的文章、图片、评论等,均由网友发表或上传并维护或收集自网络,属个人行为,与立场无关。
如果古舞新生小说侵犯了您的权利,请与我们联系,我们将在24小时之内进行处理。任何非本站因素导致的法律后果,本站均不负任何责任。
请收藏本站:https://www.tup99.com。顶点小说手机版:https://m.tup99.com