第0036章:醒悟
看着陈锋,姚远真心的说道:“谢谢你,我知道了。”
姚远真的明白了,相信在这一世,也许能够完成前世所没有做到的。
“好了,你的训练暂时结束,先好好休息。明天我带你去训练基地,让你看看我们的训练。”陈锋把杠铃收拾好,带着姚远走出健身房。
然后他们来到了篮球场,拿着篮球,说道:“篮球,最基础的就是运球。如果一个人运球好的话,那么就不容易被断球。”说着,陈锋把球往下一拍,然后简单的拍了几下篮球。
“运球,不时用手拍球。而是要用手往下按,利用手臂的力量,而不是用手掌的力量。”陈锋把球丢给姚远,让他自己练习。
姚远接过球,这种最基本的运球方式,一点都难不倒他。
甚至,姚远还能做出一些高难度的运球。但是因为身体原因,现在还做不出来。
这一次陈锋一点都不惊讶,这是最简单的运球,如果姚远还学不来的话,那就不是姚远了。
“运球最关键的是要用心运球,即使不用眼睛看,也能够自由的掌控球的方向。就像这样。”拿过球,陈锋只用右手运球,还往前走了几步,然后又退了几步。
球一会儿往左,一会儿往右。可是,这颗球却始终没有离开右手的掌握范围。
陈锋的眼睛一直看着姚远,只是用手在控球。
这次是真正的球技啊,相比之下,自己前世那种不入流的球技,简直是丢人现眼。
可是他也不想想,站在他眼前的是以为职业看球运动员啊,前世的他连一个业余都算不上。
“好了,现在你好好练球,一定要做到随心所欲的,收发自如。你想让球到哪里,你就让他到哪里。让球,始终是在你的掌控下。”陈峰说道。
姚远开始运起球来,可是现在不像刚才那样只是在原地拍两下那么简单了。
用手把球往左边拍过去,然后就是收回来。
可是,这个时候,出了点意外。
不知道怎么的,手一滑,球飞了出去。
刚开始还以为只是个意外。
可是后面,姚远又再一次尝试,可总是不能超过三次。
球总是会滑出手,现在姚远不得不怀疑,是不是自己刚才没有做好。
看来自己现在还是不能做到掌控自如啊。
于是乎,姚远还是老老实实的看着球运球吧,还是不要去尝试用心运球,不然失败率会更高。
姚远把速度放了下来,不再急于求成,放慢了速度之后,明显要容易了许多。
然后,姚远慢慢地加快速度。这一次,球总算没有滑出手了。
这一下让姚远有些惊喜,放平心态,始终不注意力集中在手上。
终于,姚远没有出现失误。
而一旁的陈锋,则是静静的看着这一切。刚开始姚远的失败,陈锋想看看他会怎么处理。
看着他连续失败了几次,有些想上前指导一下。
可是,没有想到姚远竟然又一次尝试,而且这一次,竟然是看着球。
虽然脸上没有表情,但是内心却是为姚远高兴。
“加油吧姚远,相信你以后会是一名出色的运动员。”
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姚远真的明白了,相信在这一世,也许能够完成前世所没有做到的。
“好了,你的训练暂时结束,先好好休息。明天我带你去训练基地,让你看看我们的训练。”陈锋把杠铃收拾好,带着姚远走出健身房。
然后他们来到了篮球场,拿着篮球,说道:“篮球,最基础的就是运球。如果一个人运球好的话,那么就不容易被断球。”说着,陈锋把球往下一拍,然后简单的拍了几下篮球。
“运球,不时用手拍球。而是要用手往下按,利用手臂的力量,而不是用手掌的力量。”陈锋把球丢给姚远,让他自己练习。
姚远接过球,这种最基本的运球方式,一点都难不倒他。
甚至,姚远还能做出一些高难度的运球。但是因为身体原因,现在还做不出来。
这一次陈锋一点都不惊讶,这是最简单的运球,如果姚远还学不来的话,那就不是姚远了。
“运球最关键的是要用心运球,即使不用眼睛看,也能够自由的掌控球的方向。就像这样。”拿过球,陈锋只用右手运球,还往前走了几步,然后又退了几步。
球一会儿往左,一会儿往右。可是,这颗球却始终没有离开右手的掌握范围。
陈锋的眼睛一直看着姚远,只是用手在控球。
这次是真正的球技啊,相比之下,自己前世那种不入流的球技,简直是丢人现眼。
可是他也不想想,站在他眼前的是以为职业看球运动员啊,前世的他连一个业余都算不上。
“好了,现在你好好练球,一定要做到随心所欲的,收发自如。你想让球到哪里,你就让他到哪里。让球,始终是在你的掌控下。”陈峰说道。
姚远开始运起球来,可是现在不像刚才那样只是在原地拍两下那么简单了。
用手把球往左边拍过去,然后就是收回来。
可是,这个时候,出了点意外。
不知道怎么的,手一滑,球飞了出去。
刚开始还以为只是个意外。
可是后面,姚远又再一次尝试,可总是不能超过三次。
球总是会滑出手,现在姚远不得不怀疑,是不是自己刚才没有做好。
看来自己现在还是不能做到掌控自如啊。
于是乎,姚远还是老老实实的看着球运球吧,还是不要去尝试用心运球,不然失败率会更高。
姚远把速度放了下来,不再急于求成,放慢了速度之后,明显要容易了许多。
然后,姚远慢慢地加快速度。这一次,球总算没有滑出手了。
这一下让姚远有些惊喜,放平心态,始终不注意力集中在手上。
终于,姚远没有出现失误。
而一旁的陈锋,则是静静的看着这一切。刚开始姚远的失败,陈锋想看看他会怎么处理。
看着他连续失败了几次,有些想上前指导一下。
可是,没有想到姚远竟然又一次尝试,而且这一次,竟然是看着球。
虽然脸上没有表情,但是内心却是为姚远高兴。
“加油吧姚远,相信你以后会是一名出色的运动员。”
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