第1220章 保密
韩冰雪在做完了准备运动之后,倒也没有冒进,而是循序渐进,凌空跳了起来,面向滑行方向,起跳然后落下时背向滑行方向,就是所谓的一周半跳,一般用a表示。身体在空中转一周半就是1a,转两周半就是2a,三周半就是3a。她跳出1a后然后连续接了一周半跳。她的动作完成得很漂亮也很轻松,这是几种花样滑冰跳跃中,难度最高的。当然,只跳一周半的话算不得什么。
但秦放歌和其他姑娘都看得目不转睛,因为真的非常美,她的动作也特专业,连脸上的表情都是那种洋溢着自信的灿烂笑容。
而韩冰雪在适应之后,很快就加大难度,连续跳出了两个两周半跳。秦放歌和左书琴她们视力都不差,数得很清楚。更难能可贵的是,韩冰雪这两周半跳,轴心都在一条线上,身体也舒展得特别自然。
看得赏心悦目的秦放歌当即就夸奖了出来,但韩冰雪却并没有挺下来的意思,教练罗雨也给她鼓励的眼神。她在稍事调息片刻后,又成功跳出了3a三周半跳来,不过这会没接着继续跳,而是停了下来。
“小雪好厉害!”秦放歌一边鼓掌一边笑着夸奖道,他人精来着,自然看得出来她尽力而为了,他对花样滑冰的规则什么虽然不是特别明白,但也知道,韩冰雪这样的跳法是特别困难的那种。
陈天虹左书琴她们也都跟着叫好,她们也都同样有虽然不明白,但总感觉非常厉害的样子!
“还好啦!三周半跳可算我的秘密武器!”韩冰雪嘻嘻笑笑道。
“小雪现在跳最高难度的3a,在世界上所有女单中都算是高水平的,尤其她在冰上的时候控制得非常好,还可以接2T,也就是后外点冰跳。”罗雨教练这会也帮着解释下,虽有些对牛弹琴的嫌疑,她就当普及花样滑冰常识好了。
韩冰雪倒是谦虚,还认真的说,“现在花样滑冰的技术进步太快了,竞争也特别激烈,到我成年的时候,女单3a肯定已经普及。听说俄罗斯那边的女单都可有上4T的,真不知道她们是怎么练出来的……”
罗雨点头确认了这个消息,也说,“除了练习别无他法,但其中的诀窍肯定是有的,只是人家不会傻到公布出来。别说4T,3a的练习方法大家都知道,可真正能练出来的女单选手又有多少呢!”
秦放歌也挺八卦的,打听其中的更多细节,罗雨和韩冰雪就当给他们普及花滑的常识,当然,很多也是她们的独家内幕消息。现在花滑国家队中,实力最强的双人滑,其次是男单,女单最弱,冰舞的话就不用提水平差得更多。
如她们所言的那样,现在花样滑冰的女单中,节目安排中都必须有三周跳,但还是有很多不能完成三周跳难度最高的3a,包括现在中国成年组的女单选手,最高世界排名在十名之外。
这也让秦放歌和陈天虹她们对韩冰雪越另眼相看,她小小年纪,就完成了所有难度的三周跳,只是如她所言,这是她的秘密武器,也是刚练出来的,还没有排到节目中去。
罗雨教练也透露道,“正式比赛的时候,大家都会比较保守点,争取不失误,上高难度失误的话,得分反而会更低。但练习的话,只要有进取心的人,都在练。其实我也有些担心,小雪如果早生几年的话,现在可能已经代表我们国家,拿到花样滑冰世界冠军了。但随着时代的变更,技术的进步,她的对手并不是现在这些成年女单运动员,而是和她同年的。不管是俄罗斯还是北美欧洲,日本韩国,女单选手的储备和实力都是相当雄厚的,尤其是俄罗斯的天才女单一个接一个,技术也是越来越好!小雪也只有更加努力练习才行!”
秦放歌嘴巴倒是会说,“我们都看好小雪,有压力其实也是好事,可以化压力为动力,对自己要有绝对的信心!”
韩冰雪郑重点头道,“有了哥哥的音乐和鼓励,我更动力十足,一定要打败她们,拿到世界冠军!”
秦放歌也讲他差点也去搞体育当专业运动员的,还自黑的笑着说,“我走外面街上,大家看我的样子就问我是不是运动员来着……”
韩冰雪遗憾的说,“哥哥要是能兼运动员就好了!”
“不是还有小雪这样的专业运动员为国争光吗?”秦放歌微笑着道,“我当观众,为你们鼓劲加油就挺好的。”
也有好事的比如陈天虹黄静王紫梓这类人,蛊惑秦放歌也试着跳跳看,还说相信以他强的身体素质,不说跳3a,2a绝对可以的。
“我们大家可是非常想看看你帅气的样子哦!你们说是不是啊!”陈天虹还对他使用魅惑术。
其他女生都笑着起哄,唯独秦放歌不干,“你们干嘛不跳?小雪这么小年纪都能做到的,你们好意思吗?”
可惜其他女生才不上当,王紫梓抢着辩解道,“术业有专攻,小雪是世界级的运动员,我们的专业可是音乐,也没有你那么好的身体素质!这里也没外人,秦顾问你别害羞嘛!”
黄静也嘻嘻乐道,“就是,反弹琵琶你都跳过的,真没什么大不了的。”
陈天虹则是去游说韩冰雪和罗雨教练,让她们教教秦放歌怎么跳,有哪些注意要点之类的,让他也现场尝试一下。他是学武的,身体素质也强,至于到底有多变态,在场的所有人中,她跟韩薇两人是体会最深刻的。
韩冰雪和罗雨乐得答应,女生们还打听现在男单跳跃的难到了什么程度,没办法,对外行人来说,她们对花样滑冰最直接的就是跳跃周数了。
“现在花滑男单运动员都开始在挑战四周跳,最高难度的4a好像还没人在正式比赛节目中跳出来,据我所知,练习的时候倒是有的。不过想要编排到节目中去,是需要做相当多权衡才行的。”罗雨解释道,但也没忘强调,“花样滑冰也不仅仅是跳跃,其他方面的分数也是特别重要的,旋转,滑行,动作完成度,音乐表现力等等。不过跳跃最能吸引大家的眼球,最关注的就是跳跃,这倒也无可厚非!”
如她所言,花样滑冰是个综合的艺术,滑行、编排、跳跃、体能、心理、旋转、表演等各方面都必须做到位,才有可能取得高分。
而韩冰雪这个小姑娘对教秦放歌跳跃这事也是格外上心,把她练习中得到各种秘诀和心得都告诉了他。也讲在6上跳的话,其实比冰上更容易,因为不会像冰上那么容易摔倒,一旦摔倒的话,很容易受伤,心中总是会有些但心的。而像秦放歌这样强身体素质的,爆力和跳跃能力都是特别强的,韩冰雪觉得他在6上应该是能跳到三周的。而想要跳好的话,“除了起跳时候的力点要准确外,关键还是看在空中的转体处理,滞空越久,相对就越容易,姿势就显得格外重要,这期间,也必须借用倒腰部的力量,身体的灵活和控制都缺一不可。”
罗雨这个教练则更专业,她的办法其实更直接,也就是用来测试秦放歌是否有跳跃的天赋。先测试他原地摸高,再测无助跑起跳摸高,两者相减,如果有36厘米以上的话,就有完成2a的可能。她也说了,“其实最重要就是跳跃,旋转和步伐,天赋就没那么重要,只要肯花时间,都是可以练出来的。不过这些都是需要循序渐进来的,别看小雪跳得很轻松,没从小接受专业训练,并经常练习的话,很容易就弄伤自己,这个责任我们可是承担不起的。”
罗雨说的都是实情,运动员训练能完成的难度大于比赛中呈现的难度,而这当中,男单的跳跃难度明显、必然地高于女单。这当中有体力、节目安排、熟练程度、成功率等等因素的综合作用。
在另外一个世界,女单花滑名将浅田真央在训练中成过4s(萨霍夫四周),在比赛中,浅田会跳3a(阿克谢尔三周),我国选手焦云雅也会跳3a。从未来的展趋势上说,女单即使普遍提升技术难度,也很难走向四周,毕竟三周半都是凤毛麟角。而男单比赛,普鲁申科会跳433(四周接三周接三周),我国现役选手金博洋是目前世界最高难度的保持者,他成功地跳出了4Lz3T(勾手四周接后外点冰三周,勾手跳是三周跳中难度最大的一种,分值仅次于阿克谢尔跳,而阿克谢尔是三周半),当前男单最普遍的4T,在金博洋(天天)的训练中也曾出现“过周”这一情况。目前为止,他拥有世界最顶级的难度设计。上文所述的过周不等于有跳五周的可能,在空中多转体一周,需要的力量、转都和四周跳有巨大的不同。以分值最低、难度相对小的后外点冰跳为例,所有花样滑冰的小选手,基本都是以这个跳起步的,不到十岁的小选手,很多可以跳3T,但是能跳出4T的女选手还没听过先例,能跳出4T的男选手不少,这个动作一出,就中国男单而言,如果他除此以外五种三周全,有三周半或者三周半比较稳定,就可以通过冠军赛进入国家队了。这是因为四周跳需要比起三周需要加倍的力量,五周比四周也是一样的。另外,要想成五周,除了力量以外,还必须有足够的滞空时间、转体度,这就对运动员的先天条件提出了要求。可以观察天天,他的体型偏瘦,但是不缺力量,这是他四周跳闻名的先天基础,身体瘦、轻意味着转上可以更占优势,这也是他出了勾手四周而大家都不去效仿的原因之一,但是以他的基础,目前看来不会成五周跳,因为即使四周过周,以天天的身体素质、转体度,也不可能过周36o度。短期内没有一个编舞、教练员、运动员会这样安排。因为在节目中排五周跳,就意味着这个跳跃将占据选手大部分的精力和体力,直接影响后边步法、跳跃、旋转等等的挥,直接影响pcs分数,不合算。此外,四周跳对运动员脚踝等有很大的伤害,五周就更加不可预知了,但凡理性一点点的运动员、教练员都不会拿自己的职业生涯开玩笑。
女生们也都很好奇,貌似她们也都不知道,秦放歌的身体极限究竟在什么地方,这个也得看他自己是否愿意展示出来给大家看。
而罗雨教练所提出的,跳高这个倒是挺好办的,感觉他的弹跳能力非常不错的样子,虽然没有看到他打篮球飞身灌篮的样子。
陈天虹黄静几个更是不遗余力的怂恿秦放歌跳跳看,反正也没什么损失。
“真要跳吗?”秦放歌问。
“当然!”
“别害羞啦!”
“可是我怕吓到你们!”秦放歌的脸皮也真是够厚的。
“我们不怕!”他这样一说,其他人顿时更来劲了。
“我怕啊,万一国家田径队的找上门来怎么办!”秦放歌嘴巴还挺贫的,“拒绝起来也挺麻烦的,你们先答应我,不能对其他人讲。”
“真的假的啊!”王紫梓嘻嘻笑。
“要不要这么夸张!”滕舒婷她们也都挺疑惑的。
韩冰雪也表示不会对外讲的,“我肯定替哥哥保守秘密,你就放心跳好了!罗教练也是一样,对吧!”
罗雨也笑着点头,她对秦放歌不是特别了解,也完全没想过他是否真的能越人类极限的事情。
她们如此表态,其他女生就更不用说了,她们觉得秦放歌身上的秘密已经够多的了,也不在乎多这一点。就像当初,他去打羽毛球的时候,不也有教练想要挖墙脚吗?可他的志向真不在搞体育上,要不然,音乐界可就是损失大了去!
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而韩冰雪在适应之后,很快就加大难度,连续跳出了两个两周半跳。秦放歌和左书琴她们视力都不差,数得很清楚。更难能可贵的是,韩冰雪这两周半跳,轴心都在一条线上,身体也舒展得特别自然。
看得赏心悦目的秦放歌当即就夸奖了出来,但韩冰雪却并没有挺下来的意思,教练罗雨也给她鼓励的眼神。她在稍事调息片刻后,又成功跳出了3a三周半跳来,不过这会没接着继续跳,而是停了下来。
“小雪好厉害!”秦放歌一边鼓掌一边笑着夸奖道,他人精来着,自然看得出来她尽力而为了,他对花样滑冰的规则什么虽然不是特别明白,但也知道,韩冰雪这样的跳法是特别困难的那种。
陈天虹左书琴她们也都跟着叫好,她们也都同样有虽然不明白,但总感觉非常厉害的样子!
“还好啦!三周半跳可算我的秘密武器!”韩冰雪嘻嘻笑笑道。
“小雪现在跳最高难度的3a,在世界上所有女单中都算是高水平的,尤其她在冰上的时候控制得非常好,还可以接2T,也就是后外点冰跳。”罗雨教练这会也帮着解释下,虽有些对牛弹琴的嫌疑,她就当普及花样滑冰常识好了。
韩冰雪倒是谦虚,还认真的说,“现在花样滑冰的技术进步太快了,竞争也特别激烈,到我成年的时候,女单3a肯定已经普及。听说俄罗斯那边的女单都可有上4T的,真不知道她们是怎么练出来的……”
罗雨点头确认了这个消息,也说,“除了练习别无他法,但其中的诀窍肯定是有的,只是人家不会傻到公布出来。别说4T,3a的练习方法大家都知道,可真正能练出来的女单选手又有多少呢!”
秦放歌也挺八卦的,打听其中的更多细节,罗雨和韩冰雪就当给他们普及花滑的常识,当然,很多也是她们的独家内幕消息。现在花滑国家队中,实力最强的双人滑,其次是男单,女单最弱,冰舞的话就不用提水平差得更多。
如她们所言的那样,现在花样滑冰的女单中,节目安排中都必须有三周跳,但还是有很多不能完成三周跳难度最高的3a,包括现在中国成年组的女单选手,最高世界排名在十名之外。
这也让秦放歌和陈天虹她们对韩冰雪越另眼相看,她小小年纪,就完成了所有难度的三周跳,只是如她所言,这是她的秘密武器,也是刚练出来的,还没有排到节目中去。
罗雨教练也透露道,“正式比赛的时候,大家都会比较保守点,争取不失误,上高难度失误的话,得分反而会更低。但练习的话,只要有进取心的人,都在练。其实我也有些担心,小雪如果早生几年的话,现在可能已经代表我们国家,拿到花样滑冰世界冠军了。但随着时代的变更,技术的进步,她的对手并不是现在这些成年女单运动员,而是和她同年的。不管是俄罗斯还是北美欧洲,日本韩国,女单选手的储备和实力都是相当雄厚的,尤其是俄罗斯的天才女单一个接一个,技术也是越来越好!小雪也只有更加努力练习才行!”
秦放歌嘴巴倒是会说,“我们都看好小雪,有压力其实也是好事,可以化压力为动力,对自己要有绝对的信心!”
韩冰雪郑重点头道,“有了哥哥的音乐和鼓励,我更动力十足,一定要打败她们,拿到世界冠军!”
秦放歌也讲他差点也去搞体育当专业运动员的,还自黑的笑着说,“我走外面街上,大家看我的样子就问我是不是运动员来着……”
韩冰雪遗憾的说,“哥哥要是能兼运动员就好了!”
“不是还有小雪这样的专业运动员为国争光吗?”秦放歌微笑着道,“我当观众,为你们鼓劲加油就挺好的。”
也有好事的比如陈天虹黄静王紫梓这类人,蛊惑秦放歌也试着跳跳看,还说相信以他强的身体素质,不说跳3a,2a绝对可以的。
“我们大家可是非常想看看你帅气的样子哦!你们说是不是啊!”陈天虹还对他使用魅惑术。
其他女生都笑着起哄,唯独秦放歌不干,“你们干嘛不跳?小雪这么小年纪都能做到的,你们好意思吗?”
可惜其他女生才不上当,王紫梓抢着辩解道,“术业有专攻,小雪是世界级的运动员,我们的专业可是音乐,也没有你那么好的身体素质!这里也没外人,秦顾问你别害羞嘛!”
黄静也嘻嘻乐道,“就是,反弹琵琶你都跳过的,真没什么大不了的。”
陈天虹则是去游说韩冰雪和罗雨教练,让她们教教秦放歌怎么跳,有哪些注意要点之类的,让他也现场尝试一下。他是学武的,身体素质也强,至于到底有多变态,在场的所有人中,她跟韩薇两人是体会最深刻的。
韩冰雪和罗雨乐得答应,女生们还打听现在男单跳跃的难到了什么程度,没办法,对外行人来说,她们对花样滑冰最直接的就是跳跃周数了。
“现在花滑男单运动员都开始在挑战四周跳,最高难度的4a好像还没人在正式比赛节目中跳出来,据我所知,练习的时候倒是有的。不过想要编排到节目中去,是需要做相当多权衡才行的。”罗雨解释道,但也没忘强调,“花样滑冰也不仅仅是跳跃,其他方面的分数也是特别重要的,旋转,滑行,动作完成度,音乐表现力等等。不过跳跃最能吸引大家的眼球,最关注的就是跳跃,这倒也无可厚非!”
如她所言,花样滑冰是个综合的艺术,滑行、编排、跳跃、体能、心理、旋转、表演等各方面都必须做到位,才有可能取得高分。
而韩冰雪这个小姑娘对教秦放歌跳跃这事也是格外上心,把她练习中得到各种秘诀和心得都告诉了他。也讲在6上跳的话,其实比冰上更容易,因为不会像冰上那么容易摔倒,一旦摔倒的话,很容易受伤,心中总是会有些但心的。而像秦放歌这样强身体素质的,爆力和跳跃能力都是特别强的,韩冰雪觉得他在6上应该是能跳到三周的。而想要跳好的话,“除了起跳时候的力点要准确外,关键还是看在空中的转体处理,滞空越久,相对就越容易,姿势就显得格外重要,这期间,也必须借用倒腰部的力量,身体的灵活和控制都缺一不可。”
罗雨这个教练则更专业,她的办法其实更直接,也就是用来测试秦放歌是否有跳跃的天赋。先测试他原地摸高,再测无助跑起跳摸高,两者相减,如果有36厘米以上的话,就有完成2a的可能。她也说了,“其实最重要就是跳跃,旋转和步伐,天赋就没那么重要,只要肯花时间,都是可以练出来的。不过这些都是需要循序渐进来的,别看小雪跳得很轻松,没从小接受专业训练,并经常练习的话,很容易就弄伤自己,这个责任我们可是承担不起的。”
罗雨说的都是实情,运动员训练能完成的难度大于比赛中呈现的难度,而这当中,男单的跳跃难度明显、必然地高于女单。这当中有体力、节目安排、熟练程度、成功率等等因素的综合作用。
在另外一个世界,女单花滑名将浅田真央在训练中成过4s(萨霍夫四周),在比赛中,浅田会跳3a(阿克谢尔三周),我国选手焦云雅也会跳3a。从未来的展趋势上说,女单即使普遍提升技术难度,也很难走向四周,毕竟三周半都是凤毛麟角。而男单比赛,普鲁申科会跳433(四周接三周接三周),我国现役选手金博洋是目前世界最高难度的保持者,他成功地跳出了4Lz3T(勾手四周接后外点冰三周,勾手跳是三周跳中难度最大的一种,分值仅次于阿克谢尔跳,而阿克谢尔是三周半),当前男单最普遍的4T,在金博洋(天天)的训练中也曾出现“过周”这一情况。目前为止,他拥有世界最顶级的难度设计。上文所述的过周不等于有跳五周的可能,在空中多转体一周,需要的力量、转都和四周跳有巨大的不同。以分值最低、难度相对小的后外点冰跳为例,所有花样滑冰的小选手,基本都是以这个跳起步的,不到十岁的小选手,很多可以跳3T,但是能跳出4T的女选手还没听过先例,能跳出4T的男选手不少,这个动作一出,就中国男单而言,如果他除此以外五种三周全,有三周半或者三周半比较稳定,就可以通过冠军赛进入国家队了。这是因为四周跳需要比起三周需要加倍的力量,五周比四周也是一样的。另外,要想成五周,除了力量以外,还必须有足够的滞空时间、转体度,这就对运动员的先天条件提出了要求。可以观察天天,他的体型偏瘦,但是不缺力量,这是他四周跳闻名的先天基础,身体瘦、轻意味着转上可以更占优势,这也是他出了勾手四周而大家都不去效仿的原因之一,但是以他的基础,目前看来不会成五周跳,因为即使四周过周,以天天的身体素质、转体度,也不可能过周36o度。短期内没有一个编舞、教练员、运动员会这样安排。因为在节目中排五周跳,就意味着这个跳跃将占据选手大部分的精力和体力,直接影响后边步法、跳跃、旋转等等的挥,直接影响pcs分数,不合算。此外,四周跳对运动员脚踝等有很大的伤害,五周就更加不可预知了,但凡理性一点点的运动员、教练员都不会拿自己的职业生涯开玩笑。
女生们也都很好奇,貌似她们也都不知道,秦放歌的身体极限究竟在什么地方,这个也得看他自己是否愿意展示出来给大家看。
而罗雨教练所提出的,跳高这个倒是挺好办的,感觉他的弹跳能力非常不错的样子,虽然没有看到他打篮球飞身灌篮的样子。
陈天虹黄静几个更是不遗余力的怂恿秦放歌跳跳看,反正也没什么损失。
“真要跳吗?”秦放歌问。
“当然!”
“别害羞啦!”
“可是我怕吓到你们!”秦放歌的脸皮也真是够厚的。
“我们不怕!”他这样一说,其他人顿时更来劲了。
“我怕啊,万一国家田径队的找上门来怎么办!”秦放歌嘴巴还挺贫的,“拒绝起来也挺麻烦的,你们先答应我,不能对其他人讲。”
“真的假的啊!”王紫梓嘻嘻笑。
“要不要这么夸张!”滕舒婷她们也都挺疑惑的。
韩冰雪也表示不会对外讲的,“我肯定替哥哥保守秘密,你就放心跳好了!罗教练也是一样,对吧!”
罗雨也笑着点头,她对秦放歌不是特别了解,也完全没想过他是否真的能越人类极限的事情。
她们如此表态,其他女生就更不用说了,她们觉得秦放歌身上的秘密已经够多的了,也不在乎多这一点。就像当初,他去打羽毛球的时候,不也有教练想要挖墙脚吗?可他的志向真不在搞体育上,要不然,音乐界可就是损失大了去!
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